Wann schlafen Babys die ganze Nacht durch?

À quel âge les bébés dorment-ils toute la nuit ?

Der Schlaf von Babys ist ein großes Anliegen für neue Eltern, da er das Wohlbefinden der ganzen Familie beeinflusst. Viele fragen sich, ab wann ihr kleiner Schatz die ganze Nacht durchschlafen wird. Obwohl jedes Kind einzigartig ist, werden die ersten ruhigen Nächte oft erst recht spät erreicht. Im Allgemeinen gelingt es den meisten Säuglingen, ab etwa 4 bis 6 Monaten durchzuschlafen. Allerdings kann dieser Weg von Kind zu Kind stark variieren, abhängig von mehreren Faktoren.

Die verschiedenen Phasen des Schlafs von Säuglingen

Bei der Geburt schläft ein Baby in der Regel zwischen 16 und 20 Stunden am Tag, aufgeteilt in kurze Zyklen. In den ersten Monaten kann es nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Häufige Wachphasen hängen in hohem Maße von seinen Ernährungsbedürfnissen und seiner Entwicklung ab. Säuglinge sind physiologisch nicht in der Lage, die ganze Nacht am Stück zu schlafen.

Der Schlaf mit 2 Monaten

Im Alter von 2 Monaten schlafen viele Babys noch sehr fragmentiert. Sie werden oft alle 2 bis 4 Stunden wach, besonders wenn sie gestillt werden. Auch wenn einige Flaschenbabys bis zu 4 Stunden am Stück schlafen können, bleibt dies eher die Ausnahme. Um einem Baby zu helfen, Tag von Nacht zu unterscheiden, kann es vorteilhaft sein, seine Wachphasen zu fördern und tagsüber Zeit im Freien zu verbringen.

Entwicklung des Schlafs zwischen 3 und 6 Monaten

Zwischen 3 und 6 Monaten treten merkliche Veränderungen auf. Die Nickerchen können sich stabilisieren und viele Babys beginnen, nachts mehr Zeit zu schlafen, manchmal bis zu 6 Stunden am Stück. In diesem Alter kann die Einführung eines Schlafrituals dazu beitragen, eine regelmäßige Schlafgewohnheit zu etablieren.

Gewicht und Entwicklung

Ein einflussreicher Faktor für den Schlaf von Babys ist oft ihr Gewicht. Im Allgemeinen ist ein Baby, das etwa 5 kg wiegt, in der Lage, die nötigen Energiereserven zu bilden, um die Mahlzeiten zu verteilen. Dies begünstigt längere Nächte.

Rituale und Umgebung

Les rituels et l'environnement

Eine beruhigende Routine zu etablieren kann ein friedliches Zubettgehen fördern. Initiativen wie ein entspannendes Bad, das Vorlesen einer Geschichte vor dem Schlafengehen oder das Singen einer sanften Melodie können das Kind in eine schlaffreundliche Umgebung einbeziehen. Die Schaffung einer ruhigen Umgebung, mit einer idealen Zimmertemperatur (etwa 19°C), ist ebenfalls entscheidend, um einen erholsamen Schlaf zu fördern.

Den individuellen Rhythmus jedes Kindes respektieren

Jedes Kind hat seinen eigenen Rhythmus. Einige können zwischen 4 und 6 Monaten durchschlafen, während andere möglicherweise mehr Zeit benötigen, um sich anzupassen. Dieses einzigartige Tempo zu verstehen, hilft, unnötigen Stress zu vermeiden und dem Baby Zeit zu geben, seine eigenen Entdeckungen im Schlaflernen zu machen.

Dem Baby helfen, durchzuschlafen

Ohne eine Wundermittel zu haben, führt das Angebot von Vertrauen und Sicherheit dazu, dass Babys friedlich schlafen. Geduld, Sanftmut und eine gewisse Regelmäßigkeit in ihrem Tagesablauf werden wertvolle Begleiter sein. Eltern sollten sich auch bewusst sein, dass das Lernen zu schlafen schrittweise erfolgt und dass ihr Kind schließlich sein eigenes Gleichgewicht finden wird.

Ein Kind großzuziehen ist ein Weg voller Fragen, und der Schlaf ist da keine Ausnahme. Angesichts der persönlichen Erfahrungen zahlreicher Eltern wird häufig deutlich, dass die Suche nach langen Nächten in dem Maß gelingt, wie man jedem Kind Zeit gibt, sich in seinem eigenen Tempo zu entfalten. Eine persönliche Erinnerung zu diesem Thema sind meine Abende, als mein Kleiner schließlich nach einem beruhigenden Ritual einschlief. Mit sechs Monaten staunte ich, ihn fast 6 Stunden am Stück friedlich schlafen zu sehen. Diese kostbaren Momente, auch wenn sie sehnlichst herbeigewünscht wurden, sind lohnend und markieren einen schönen Schritt auf unserem Elternweg. Es ist natürlich, manchmal unruhige Nächte zu erleben, doch durch das Respektieren des Rhythmus Ihres Babys und durch liebevolle und beruhigende Gesten werden diese durchgehenden Nächte zur Realität. In der Zwischenzeit zögern Sie nicht, auf verschiedene Ressourcen zurückzugreifen, um diese sensiblen Zeiten besser zu verstehen. Für weitere Informationen über den Schlaf von Babys finden Sie hier einige nützliche Links: Der Schlaf des Babys und Ab wann schläft das Baby durch.