Mit 7 Monaten erweitert sich die kulinarische Welt des Babys wie ein blühendes Blumenbeet! Neuheiten finden ihren Weg auf seinen Teller, während es verschiedene Texturen und Aromen erkundet. Ob es sich um Gemüse, Obst, Stärke oder Proteine handelt, viele Lebensmittel können nun Teil des Alltags Ihres kleinen Feinschmeckers werden. Aber was ist am besten anzubieten? Ein Blick auf das Festmahl, das für seine kleinen Hände erreichbar ist.
Wie neue Lebensmittel einführen?
Die Einführung von fester Nahrung mit 7 Monaten ist eine aufregende Gelegenheit. Damit das Erlebnis angenehm ist, wird geraten, ein Lebensmittel pro Mahlzeit anzubieten. Ob Pürees oder kleine schmelzende Stückchen, jeder Bissen sollte ein Abenteuer sein. Warum lassen Sie das Baby nicht die Lebensmittel mit seinen Händen entdecken? Diese Erkundung fördert seine feine Motorik und seine Selbstständigkeit. Denken Sie auch daran, ihm beizubringen, ein wenig Wasser aus dem Glas zu trinken, eine Fähigkeit, die er sehr schnell meistern wird.
Welche Gemüse priorisieren?
Gemüse wird zu Ihren Verbündeten, um die Ernährung Ihres Kindes zu diversifizieren. Ab 7 Monaten können Sie praktisch alle Arten von Gemüse erkunden, wie Spinat, Karotten, Zucchini oder Brokkoli. Stellen Sie sicher, dass sie gut gekocht und leicht verdaulich sind, um Erstickungsgefahr zu vermeiden. Auch Mischungen sind erwünscht, um eine Palette von Aromen zu bieten, die jedes Püree noch ansprechender macht.
Obst auf dem Menü
Babys in diesem Alter können von Obst auf vielfältige Weise profitieren. Wählen Sie Bananen, Birnen oder sogar gut reife Zitrusfrüchte. Es ist besser, sie leicht zu kochen, um die Verdauung zu erleichtern, wenn nötig. Vermeiden Sie es, Zucker hinzuzufügen, um ihren natürlichen süßen Geschmack zu bewahren. Selbstgemachte Apfelmus sind eine schmackhafte Option für den Snack!
Stärke: essenziell für Energie
Stärke wie Pasta, Reis oder Kartoffeln sind hervorragend geeignet, um die Energie bereitzustellen, die das Baby benötigt, um die Welt zu erkunden. Denken Sie daran, sie in passenden Formen zu präsentieren, wie kleine Pürees oder schmelzende Stückchen. Die Kombination mit Gemüse macht sie noch ansprechender und sorgt dafür, dass jeder Bissen nahrhaft und angenehm ist.
Fleisch und Fisch: Proteinquellen
Proteine sind essentiell für das Wachstum. Bieten Sie Ihrem Baby Geflügel, gut gekochten Fisch, und sogar sehr fein zerdrückte Eier an. Bevorzugen Sie magere Fleischsorten wie Huhn oder Truthahn und vergessen Sie nicht, sicherzustellen, dass im Fisch keine Gräten sind.
Empfohlene Mengen
Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie viel man Ihrem kleinen Wolf füttern sollte. Im Allgemeinen benötigt ein 7 Monate altes Baby drei ausgewogene Mahlzeiten pro Tag, begleitet von einem Snack. Eine gute Menge Milch, etwa 500 ml, ist wichtig, um die Ernährung zu ergänzen. Gemüse und Obst sollten bei jeder Mahlzeit nach Belieben angeboten werden.
Lebensmittel zu vermeiden
Um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten, ist es entscheidend, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, wie Honig vor dem ersten Lebensjahr, rohe Milchprodukte, sowie rohes Fleisch oder Fisch. Diese Vorsichtsmaßnahmen tragen dazu bei, die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten und Allergierisiken oder Erstickungsgefahren zu vermeiden.
Wie mit Essensverweigerung umgehen?
Es kommt vor, dass einige Babys Phasen durchlaufen, in denen sie weniger an Nahrung interessiert sind. Es kann hilfreich sein, die Ursache zu identifizieren: vielleicht ein Geschmack, der ihnen nicht gefällt! Das Anbieten von abwechslungsreichen Optionen kann ihr Interesse neu entfalten. Indem Sie schmelzende Stücke anbieten, die sie mit ihren Fingern nehmen können, ermutigen Sie sie, die Freuden des Tisches in ihrem eigenen Tempo zu entdecken.
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Durch diese Erkundung der schmackhaften Speisen und der notwendigen Nährstoffe wird ein 7 Monate altes Baby eine reiche und vielfältige kulinarische Welt entdecken. Jede Mahlzeit ist eine neue Gelegenheit, ihm die Fülle von hausgemachten Lebensmitteln näherzubringen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen und auf seine Bedürfnisse und Vorlieben zu hören. Haben Sie schon einmal dieses Staunen in den Augen eines Kindes gesehen, das gerade dabei ist, neue Geschmäcker zu entdecken? Es ist ein Moment, den man immer in Erinnerung behalten wird, wie an dem Tag, als ich meinem Kleinen ein Stück frischen Gurke angeboten habe. Sein Lächeln und sein neugieriger Blick auf die knackige Textur waren unvergesslich. Einem Baby diese Palette an Lebensmitteln anzubieten bedeutet, nicht nur zu füttern, sondern seine kulinarische Neugier zu wecken!
