Ah, die Nächte mit einem 3-jährigen Kind, ein echtes Abenteuer im Reich der Besorgnis und Schreie! Wenn Ihr kleiner Schatz mitten in der Nacht kreischend aufwacht, schalten die Eltern oft auf „Panik“. Aber keine Panik, nächtliche Ängste sind kein ungelöstes Geheimnis. Dieser Artikel bietet praktische Tipps und Ratschläge, um Ihr Kind in diesen schwierigen Momenten zu begleiten und um sich weniger die Haare auszureißen (auch wenn die Versuchung groß ist)!
Was sind nächtliche Ängste?
Die nächtlichen Ängste sind intensive Angstepisoden, die nachts auftreten. Ihre kleinen Engel im Alter von 1 bis 8 Jahren können betroffen sein, aber diese Ängste tauchen in der Regel zwischen 12 Monaten und 4 Jahren auf. Stellen Sie sich die Szene vor: Ihr Kind schreit wie ein Dirigent während eines Konzerts, die Augen geschlossen, aber in einem paradoxen Wachzustand. Keine Sorge, oft ist es sich während dieser Episoden seiner Umgebung nicht wirklich bewusst, was es als Elternteil noch „witziger“ macht (wenn man das so sagen kann), die Szene zu beobachten!
Was passiert wirklich, wenn es passiert?
Wenn die nächtlichen Ängste zuschlagen, erwarten Sie eine… denkwürdige Vorstellung! Ihr Kind könnte aufstehen, schreien und völlig verängstigt wirken, während es die Augen weit geöffnet hat. In Phasen der Aggressivität kann es verwirrt erscheinen, mit leeren Augen und einer Atmung, die so schnell ist wie ein Gepard auf der Straße. Man könnte fast denken, es sei eine Horrorfilm-Szene so intensiv ist das Bild. Ah, die Mutterschaft, eine Herausforderung!
Wie lange dauert das?
Glücklicherweise dauern diese Krisen nicht ewig. Im Allgemeinen dauert eine nächtliche Angst zwischen 1 und 5 Minuten. Wenn es Ihnen lang erscheint, wenn es passiert, seien Sie beruhigt, dass es anderen Eltern oft genauso geht! Nach diesem kurzen Moment der Angst kann Ihr Kleines oft so schnell wieder einschlafen, wie es aufgewacht ist. Das Glück, Mutter zu sein, oder?
Was tun, um Ihr Kind zu beruhigen?
Wenn Sie einem Kind in einer nächtlichen Krise gegenüberstehen, versuchen Sie nicht, es zu wecken. Das mag kontraintuitiv erscheinen, aber auch wenn Ihr verängstigtes Kleines kurz davor zu sein scheint, zu fliehen, ist es besser, sanft mit ihm zu sprechen, während Sie warten, dass es sich selbst beruhigt. Ein QR-Code des Trostes? Nein, nur Ihre stille Präsenz ganz in der Nähe! Warten Sie ab, und wenn es tatsächlich aufwacht, könnte eine sanfte, beruhigende Stimme, begleitet von Umarmungen (wenn das ihm keine Angst macht, natürlich) helfen, es wieder auf die Beine zu bringen.
Sind Sie sicher, dass es sich um nächtliche Ängste handelt?
Achtung, nicht alle Schreie in der Nacht bedeuten zwangsläufig, dass es sich um nächtliche Ängste handelt. Albträume können auch in der zweiten Nachthälfte zuschlagen. Sie können weniger intensiv sein als nächtliche Ängste, schaffen jedoch eine Angst, die hartnäckiger sein kann und das Zurückkehren zum Schlaf erschwert. Wenn wir ernsthaft darüber sprechen, ist es wichtig, die besondere Situation Ihres Kindes zu bewerten und sich die Zeit zu nehmen, dies mit Ihrem Kinderarzt zu besprechen, um ein schönes Schlafprogramm ohne Ängste zu erstellen!
Mehr über das nächtliche Weinen von Babys erfahren
Wenn Sie einen Blick auf andere Gründe für das nächtliche Weinen Ihres kleinen Schatzes werfen möchten, gibt es einen nützlichen Artikel, der viele kluge Entdeckungen dazu gemacht hat. Zögern Sie nicht, einen Umweg zu machen!
Der Weg zu ruhigen Nächten
Auch wenn die Nächte manchmal das Haus aufmischen, denken Sie daran, dass es immer ein Licht am Ende des Tunnels gibt. Mit etwas Geduld und Verständnis ist es möglich, die nächtlichen Ängste Ihres kleinen Kindes zu beruhigen. Die Schlafenszeit-Routine, liebevolle Fürsorge und die Ruhe Ihrer Präsenz können erheblich dazu beitragen, die Ruhe in die Nächte Ihres Hauses zurückzubringen. Und wenn Sie sich eines Tages überfordert fühlen, denken Sie daran, dass andere Eltern denselben chaotischen Tanz teilen.
Wenn ich an die Zeit denke, als mein Sohn jede Nacht schreiend aufstand, kommt mir eine Erinnerung: Ich hatte mich neben sein Bett gesetzt und meinen Quilt auf den Knien liegen, letztendlich unfähig, etwas anderes zu tun, als in einen leichten Schlaf zu gleiten. Noch besser, am frühen Morgen merkte ich, dass sich eine weitere Nacht für den Abend anbahnte, was diesen Ablauf sowohl erschöpfen als auch komisch machen konnte. Die nächtlichen Ängste können gegen unseren Willen, Liebe und Zusicherung nicht bestehen. So können die unruhigen Nächte zu einer süßen Erinnerung werden, die das Entsetzen mit der Zärtlichkeit der frühen Lebensjahre verbindet.
